Kokius papildus reikėtų vartoti, kad priaugti svorio 30 metų vyrui ir paryškinti krūtinę?
Ieškau maisto popildų davo draugui. Jis visada buvo smulkesnio kūno sudėjimo. Sportuoja jau 6 metus, 3 metus tikslingai bando priaugti masę ir paryškinti krūtinę. Turi labai atlietišką kūną, tačiau sako, kad jau kelis metus vis stengiasi paryškinti krūtinę ir piečius, bet rezultatų nepastebi. Gal žinote kokius maisto papildus reikėtų naudoti 30 metų vyrui, kuris labai aktyviai ir reguliariai sportuoja?
1 Atsakymai
Sveiki, Agata,
Jeigu per 3 metus nepasiekta jokio rezultato tai ryškiai daromos klaidos tiek mityboje tiek treniruotėse. Ar turit pasidarę nuotraukų prieš 3 metus ir dabar, kartais tą rezultatą tiesiog sunku matyti, tačiau sudėjus dvi nuotraukas (prieš ir po) rezultatas, kad ir labai nedidelis, bet turėtų matytis.
Kas liečia papildus, tai atsakiau į panašų klausimą čia: https://www.papildukaina.lt/klausimas/kokius-papildus-naudoti-kad-priaugtu-svoris-ir-nepakenktu-sveikatai/ tačiau jeigu per 3 metus nėra rezultato tai ir vartojant papildus nebus. Kaip ir minėjau, reikia taisyti mitybą ir/arba treniruočių programą. Pasisamdykite arba bent jau pasikonsultuokite su profesionaliu asmeniniu treneriu.
Sėkmės!
