Straipsniai

L-Karnitinas | Kaina, Atsiliepimai, Nauda, Vartojimas
9.5

L-karnitinas yra medžiaga, susidaranti mūsų organizme iš aminorūgščių. Ji dažnai vartojama, kaip maisto papildas, skirtas svorio metimui. L-karnitinas atlieka lemiamą vaidmenį energijos apykaitos procese, transportuodamas riebalų rūgštis į jūsų ląstelių mitochondrijas *. Pastarosios dalyvauja ...

€9,99 Žiūrėti
Kalorijų Skaičiuoklė

Tai paprasta, bet itin tiksli, mokslinė kalorijų skaičiuoklė. Įveskite savo duomenis į žemiau pateikiamą skaičiuoklę, kad išsiaiškintumėte, kiek kalorijų turite suvartoti per dieną tam, kad galėtumėte išlaikyti, numesti ar priaugti svorio.Skaičiuoklė pagrįsta Mifflin-St Jeor lygtimi. Tai ...

Skaityti daugiau
Linų sėmenys, sėmenų aliejus – vartojimas ir nauda

Linų sėmenys  – virškinimui, odai ir širdžiai Linų sėmenys Artimuosiuose Rytuose buvo atrastos dar prieš kelis tūkstantmečius. Šiuo metu jos yra naudojamos siekiant padidinti Omega-3 riebalų rūgščių skaičių ar išvengti virškinimo, odos ar širdies problemų.  Šiame produkte taip pat gausu ...

Skaityti daugiau
Baltymų (angl. protein) kainos, vartojimas ir nauda

Išrūgų baltymaiKai pienas krešėja (į jį pridedamas fermentas reninas), varškė (kazeinai) ir išrūgos yra atskiriamos. Išrūgų baltymai yra vandenyje tirpi pieno sudedamoji dalis. Ne visi baltymai yra lygiaverčiai.Daugelis tyrimų įrodo, kad išrūgų baltymai gali padėti padidinti jėgą, ...

Skaityti daugiau
Kaip priaugti svorio – 20 naudingų patarimų

Jeigu skaitote šį straipsnį, tikriausiai ieškote įvairiausių būtų kaip priaugti svorio, tačiau niekaip nesiseka to padaryti? Žemiau rasite 20, moksliniais tyrimais pagrįstų, patarimų, kaip saugiai, greitai ir sveikai priaugti svorio. Priaugti svorio yra taip pat sunku, kaip ir numesti. Nesvarbu, ...

Skaityti daugiau
Kreatinas: maisto papildo poveikis, nauda ir vartojimas

Kreatinas – kas tai? Kreatinas yra substancija, natūraliai randama raumenų ląstelėse. Kreatinas dalyvauja gaminant energiją raumenyse atliekant sunkumų kilnojimo ar didelio intensyvumo pratimus. Kreatino papildų vartojimas labai populiarus tarp atletų ir kultūristų siekiant įgyti daugiau raumenų, ...

Skaityti daugiau
Amino rūgštys BCAA papildai

BCAA privalumai: šakotosios struktūros amino rūgščių apžvalga Šakotosios struktūros amino rūgštys (angl. Branched-chain amino acids: BCAA), yra trijų, nepakeičiamųjų amino rūgščių grupė: leucinas, izoleucinas ir valinas.BCAA papildai dažniausiai naudojami siekiant skatinti raumenų augimą ir ...

Skaityti daugiau
Ką valgyti, kad priaugti svorio?

Kaip jau ne kartą minėjome, norint priaugti svorio, labai svarbu suvartoti daugiau kalorijų negu sudeginame per dieną. Tačiau, kaip jau tikriausiai įsitikinote, nėra viskas taip paprasta: sotumo ir pilnumo jausmas skrandyje tiesiog neleidžia jums suvartoti daugiau maisto negu reikia, tuo pačiu ...

Skaityti daugiau
Mitai ir Faktai apie Mityba

Yra daugybė teorijų apie mitybą, svorio metimą bei auginimą, tačiau kai kurios iš jų yra visiškai nepagrįstos, išgalvotos, taip vadinamų "ekspertų", spausdinamos fitneso žurnaluose ir internetinėse svetainėse, dažniausiai tam, kad pasipelnyti. Štai keletas populiariausių ir absurdiškiausių mitų ...

Skaityti daugiau
Daugiau
Register New Account
Atnaujinti slaptažodį
Tik mūsų svetainės lankytojams
IŠSKIRTINIS PASIŪLYMAS
Naudokite kupono kodą PAPILDUKAINA ir gaukite papildomą 15% nuolaidą apsipirkinėdami myprotein.lt svetainėje.
2018 (C) Visos teisės saugomos.