Top

Riešutų sviestas, kainos ir vietos, kur geriausia pirkti internete

Geriausią kainos ir kiekio santykį turintys produktai

MyProtein žemės riešutų sviestas 1000 g

Myprotein Riešutų Sviestas yra puikaus skonio natūralus baltymų, angliavandenių, bei riebalų šaltinis, kuris pagamintas tik iš 100% žemės riešutų daugiau nieko nepridedant ar atimant! Myprotein Riešutų Sviestas yra geras baltymų šaltinis, jis yra ypač kaloringas bei savo sudėtyje turi vitamino E bei magnio. Magnis prisideda prie daugelio dalykų tokių kaip: mažina nuovargį, palaiko normalią baltymų funkciją ir raumenų sintėzę.

9
2 Riešutinis užkandis 1000 g – Maistas Sportui

Riešutinis užkandis 1000 g – Maistas Sportui

Natūralus ir traškus 100% žemės riešutų sviestas be pridėtinio cukraus, druskos, konservantų ir kitų priedų. Minkštas ir lengvai tepamas. Žemės riešutų sviestas - tai natūralus baltymų, angliavandenių ir sveikų riebalų šaltinis. Riešutų riebaluose yra daug mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių, reikalingų sveikai ir subalansuotai dietai. Tinka ir vegetarų bei veganų mitybai.

8.9
3 Klasikinis žemės riešutų sviestas, 1 kg „Sviestas Sviestuotas“

Klasikinis žemės riešutų sviestas, 1 kg „Sviestas Sviestuotas“

Visiems, kurie dar tik pradeda savo pažintį su riešutų sviestais, pirmiausia rekomenduojame išbandyti mūsų Klasikinį – patį pirmąjį, kurį pradėjome malti, todėl ištobulinome, kiek tik galėjome. Tai natūralus žemės riešutų sviestas be jokių pridėtinių riebalų ir saldiklių. Jis pasižymi itin riešutingu skoniu, be to, į puikiai sumaltą sviestą papildomai įmaišome kapotų riešutų – kad skanaujant būtų, ką patriaukšti.

8.8
4 MyProtein Organinis Žemės Riešutų Sviestas 1000 g

MyProtein Organinis Žemės Riešutų Sviestas 1000 g

Organinis riešutų sviestas yra puikus baltymų ir magnio šaltinis. Magnis sumažina nuovargį, palaiko normalią baltymų funkciją ir raumenų sintezę. Riešutai, naudojamai mūsų žemės riešutų svieste, yra pakepinti kartu su savo natūralia rusva odele, ir vėliau sumalami į gardžią masę. Daugiau visiškai nieko nėra pridėta kuriant šį žemės riešutų sviestą, tad tai yra natūralus ir sveikas pasirinkimas, neturintis pridėtos druskos, cukraus ar palmių aliejaus.

8.8
5 GymBeam riešutų sviestas 1000 g

GymBeam riešutų sviestas 1000 g

GymBeam gaminamas žemės riešutų sviestas yra grynas ir natūralus riešutų sviestas, pagamintas iš 100% riešutų. Tobulas skonis ir tirštumas suteiks Jums baltymų, angliavandenių, gerųjų riebalų, ląstelienos ir vitaminų bei mineralų. Pagamintas iš smulkintų žemės riešutų, nenaudojant cheminių priedų. Produktas vertingas tiek dietos, tiek įprastos mitybos metu.

8.7
€12,00 €13,99 Žiūrėti
Palyginti kainas
6 Healthy Choice žemės riešutų sviestas 1000 g

Healthy Choice žemės riešutų sviestas 1000 g

100 procentų GRYNAS NATŪRALUS SKONIO ŽEMĖS RIEŠUTŲ SVIESTAS HEALTHY CHOICE yra geriausios kokybės augaliniai baltymai, nesotieji riebalai, skaidulos ir angliavandeniai, sukurtas išsaugant aukštą biologinę vertę (BV). Tai puikaus skonio, nebrangus, kokybiškas produktas, tinkamas vartoti keletą kartų per dieną.

8.7
€12,00 €15,00 Žiūrėti
Palyginti kainas

Viskas ką reiktų žinoti apie riešutų sviestą

Informacija vartotojui

Riešutų sviestas daugeliui asocijuojasi su saldžiu skanumynu, kurį mėgstame užsitepti ant rytinio sumuštinio. Tačiau, tikrasis riešutų sviestas, gaminamas be žalingų priedų, yra ne tik kitokio skonio, bet ir kur kas turtingesnis mūsų organizmui naudingų medžiagų. Reguliariai vartojant tikrąjį riešutų sviestą, pastebimas teigiamas poveikis sveikatai. Šiame straipsnyje pateikiama informacija apie šio produkto naudą mūsų organizmui. Aptariami aspektai, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį, renkantis tikrąjį riešutų sviestą.

Kas yra riešutų sviestas iš ko jis gaminamas?

Riešutų sviestas yra santykinai neperdirbtas maisto produktas.

Tai beveik vien tik riešutai, kurie dažniausiai kepinami, ir smulkinami tol, kol virsta riešutų sviestu.

Vis dėlto, daugelis komercinių riešutų sviesto prekės ženklų nėra tiesiog riešutų sviesto produktas. Juose dažnai yra cukraus ir kitų kenksmingų pridėtinių medžiagų.

Tačiau, aš esu linkęs manyti, kad tai jau žinote, ir kruopščiai skaitote etiketes, todėl aš nesileisiu į smulkmenas, susijusias su šia tema. Straipsnis yra skirtas aptarti tikram riešutų sviestui, kuris sudarytas vien tik iš riešutų, ir, galbūt, sumaišytas su žiupsneliu druskos.

Iš tiesų, įprastų žemės riešutų poveikis sveikatai turėtų būti toks pat, kaip žemės riešutų sviesto poveikis sveikatai … kadangi tikrasis žemės riešutų sviestas, iš tikrųjų, yra pagamintas tik iš žemės riešutų.

Aš pasilaikysiu diskusiją apie druskos poveikį kitam kartui, tačiau, asmeniškai, neimčiau pernelyg rūpintis šiuo klausimu, nes manau, kad galimi „pavojai“, susiję su druskos poveikiu, buvo neproporcingai išpūsti. Tyrimais nustatyta, kad druskos arba natrio ribojimas neturi įtakos širdies ir kraujagyslių ligoms ar mirčiai (1).

Turėčiau taip pat atkreipti dėmesį į tai, kad žemės riešutai, techniškai, nėra riešutai. Jie yra ankštiniai augalai, patenkantys į draudžiamų produktų grupę, laikantis „paleo“ dietos (dieta, kurios esmė: pirmykščių žmonių mitybos įpročių laikymasis).

turinys ↑

Į ką atkreipti dėmesį, perkant riešutų sviestą?

Idealiame pasaulyje, vieninteliu žemės riešutų sviesto ingredientu turėtų būti žemės riešutai. Galų gale, žemės riešutų sviestas, viso labo, yra kepinti žemės riešutai, tiesa? Žinoma, taip nėra, ne visi riešutų produktai sukurti vienodai.

Kalbant apie žemės riešutų sviestą, nesileiskite suviliojami užrašo etiketėje, skelbiančio: „be riebalų“ ar „liesas“. Daugelis mažo riebumo riešutų sviesto rūšių gaminamos pridedant cukraus ir iš dalies hidrintų aliejų – arba transriebalų – kurie yra kenksmingi jūsų sveikatai. Daugelis mūsų augdami mėgavomės šiais pernelyg saldžiais skanėstais, todėl gali tekti iš naujo ištreniruoti savo gomurį, priprantant prie kitokio skonio, bet, rezultatas – vertas šių pastangų. Pasinaudokite privalumais, kuriuos suteikia tikras (ne liesas, tikrojo skonio) riešutų sviestas!

Taip pat galite pastebėti, kad viena iš naujų, aromatizuotų, žemės riešutų sviesto rūšių patraukia jūsų dėmesį, pavyzdžiui, cinamono ir razinų, baltojo šokolado ar bananų skonio. Turėkite omenyje, kad šis, papildomas, skonis beveik visada išgaunamas, į produkto sudėtį įmaišant pridėtinio cukraus ir angliavandenių, bei kitų stabilizatorių.

Ar jie skanūs? Žinoma! Bet jie tokios pat maistinės vertės kaip saldainiai. Naudokite tokį riešutų sviestą saikingai, ir, kai tik įmanoma, gardinkite savo sumuštinius grynu 100 procentiniu riešutų sviestu.

turinys ↑

Riešutų sviesto nauda

Migdolų ir žemės riešutų sviestas, atsižvelgiant į bendrą naudą sveikatai, yra panašūs.

Mokslinė literatūra ir tyrimai dažniausiai priskiria žemės riešutus riešutų kategorijai.

Reguliarus žemės riešutų, migdolų ir iš jų gaminamo sviesto įtraukimas į savo dietą, gali lemti toliau vardijamus pranašumus:

  • Sumažinti širdies ligų riziką:Tyrimuose nuosekliai atrandamas ryšys tarp riešutų vartojimo ir mažesnės širdies ligų rizikos. 2014-iaisiais atlikta apžvalga atskleidė, kad vos viena riešutų porcija per dieną gali sumažinti vainikinių arterijų ligos tikimybę iki 19% (4567).
  • Padėti sumažinti kraujo spaudimą: Riešutuose esančios medžiagos, tokios, kaip magnis ir varis, padeda organizmui geriau reguliuoti kraujospūdį. Kasdieninis riešutų vartojimas gali padėti sumažinti kraujo spaudimą (891011).
  • Reguliuoti cholesterolio lygį: Skirtingų riešutų rūšių vartojimas gali padėti sumažinti bendrą cholesterolio kiekį ir „blogąjį“ LDL (angl. low-density lipoprotein – mažo tankio lipoproteidų) cholesterolį sveikiems žmonėms ir pacientams, kurių cholesterolio kiekis vidutiniškai aukštas (12).
  • Padėti išlaikyti normalų svorį:Nepaisant to, kad riešutai yra kaloringi, tyrimai parodė, kad reguliarus jų vartojimas neįtakoja svorio augimo ir netgi gali būti susijęs su mažesne nutukimo rizika (1314).
  • Pagerinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę:Reguliarus riešutų vartojimas padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje diabetu, prediabetu sergantiems ir sveikiems asmenims, nes riešutuose yra mažai angliavandenių ir daug sveikųjų riebalų, bei baltymų (1516171819).
  • Saugoti ląstelių membranas:Riešutuose gausu vitamino E, ir antioksidantų, kurie padeda apsaugoti ląstelių membranas nuo kenksmingų laisvųjų radikalų. Minėtų naudingų medžiagų daugiau migdolų nei žemės riešutų svieste, bet abiejuose juose esantis kiekis pakankamas (2320).
  • Sumažinti tulžies akmenų susidarymo riziką: Keletas didelių tyrimų nustatė, kad žmonės, dažnai valgantys riešutus, turi mažesnę tulžies akmenų susidarymo riziką. Tai, greičiausiai, lemia riešutuose esančios nesočiosios riebalų rūgštys ir skaidulinės medžiagos (212223).

Grynas (100 proc.) riešutų sviestas išlaiko savyje visas naudingąsias, riešutuose esančias, maistines medžiagas. Jis yra gaminamas, nenaudojant kenksmingų sveikatai transriebalų ar pridėtinio cukraus. Todėl, tai puikus produktas, tinkamas tiek sveikiems, tiek sveikatos sutrikimų turintiems asmenims. Toks, vien tik iš riešutų ir žiupsnelio druskos, pagamintas riešutų sviestas gali padėti išvengti antsvorio, reguliuoti kraujo spaudimą, cholesterolio kiekį ir kt.

Register New Account
Atnaujinti slaptažodį