Kokosų aliejus, kainos ir vietos kur geriausia pirkti internete

Kokosų aliejus yra produktas, išgaunamas iš kokoso riešutų. Kokosų aliejus veiksmingiausias, kai jo paros dozė siekia 7,7–15 g. Šiame kiekyje yra apie 5–10 g vidutinės grandies trigliceridų.

Jie sudaro didžiąją dalį kokoso aliejaus (65%). Tyrimai parodė, kad pakeičiant kalorijas šios rūšies riebalais, bet neviršijant dienos kalorijų normos, gali sumažėti antsvorio lygis. Tai ypač pasakytina apie ženklų antsvorį turinčius asmenis.

Kokosų aliejus turtingas ne tik trigleciridų, bet ir naudingų mūsų organizmui vitaminų (vitaminų E, C) bei sterolių („gerųjų riebalų“). Manoma, kad, dėl pastarųjų medžiagų poveikio, kokosų aliejus reguliuoja blogojo ir gerojo cholesterolio santykį, teigiamai veikdamas širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Kokosų aliejus pasižymi apsauginiu ir drėkinamuoju poveikiu plaukams; naudingas jautrios odos priežiūrai ir gali turėti teigiamą poveikį atopiniam dermatitui, suteikdamas papildomą, antibakterinį poveikį.

Kokosų aliejus – naudingas produktas. Vis dėlto, svarbu atkreipti dėmesį, kad, naudojant jį maisto ruošimui, pakartotinas kaitinimas gali būti žalingas. Tačiau, tai pasakytina ir apie kitų rūšių aliejų.